課程編號 :

課程名稱 : 流行–基礎國標&中級社交舞

課程老師 : 湯湘湘
課程地點 : 鹿港圖書藝文中心
課程日期 : 星期三,
上課時間 : 20:00 ~ 21:40

課程花絮

  

課程資訊

放鬆心情、紓解壓力…伴隨音樂起舞;兩人共舞、學習人際關係互動;舞得忘煩憂、跳得樂開懷,健康舞自信、廣結舞友誼。

課程大綱

  

週次

課程主題

教學內容

1

德國-華爾茲

簡介:發源地 基本腳步 分解動作練習

2

德國-華爾茲

柔暖操暖身 兩人握持動作 一式右轉步(自然轉)

3

德國-華爾茲

-有彈性(跟掌分明) 二式360度旋轉步

4

德國-華爾茲

身體左右平衡延展   三式右轉于迴步

5

德國-華爾茲

45 90 180轉度練習 四式拋出傾斜

6

德國-華爾茲

線條延展練習       五式側滑轉葡萄藤

7

德國-華爾茲

雙人跟隨默契練習   六式掃形步+同足劍步

8

德國-華爾茲

整合-舞碼 複習

9

公民參與週/社大辦公室安排之講座或活動

10

輕快-6步吉魯巴

簡介:發源地 基本腳步 分解動作練習

11

輕快-6步吉魯巴

四個方位跳動 互換位置 第一式側扭步

12

輕快-6步吉魯巴

手勢擺盪,臀扭轉,第二式互換位步

13

輕快-6步吉魯巴

手背要有力道,第三式架橋步

14

輕快-6步吉魯巴

腿部放鬆 輕踩 第四式畫弧旋轉

15

輕快-6步吉魯巴

男士引導帶領技巧,第五式雙擋步

16

輕快-6步吉魯巴

下盤放鬆有律動,第四式毛巾步

17

輕快-6步吉魯巴

整齊度 結合音樂 總複習

18

成果展準備週/各班教學觀摩及成果發表