影音專區

首頁 > 影音專區

神祕非洲 肚皮舞

日期: 2014-10-25


時間:星期五晚上7:00-8:50

老師:李文華老師

肚皮舞是最有效達到腰腹臂的運動,舞動你身體,配合著音樂透過肚皮舞的學習,得到自信及愉悅的心,同時達到塑身的效果。透過柔軟度、肌耐力、平衡感等的訓練,達到手、眼、身、步法,達到運動舒壓的效果,享受自我的價值。