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曲線有氧

日期: 2014-10-24


 時間:星期二晚上(A)6:30-7:20  (B)7:30-8:20

 老師:Angel老師

以簡單、生動活潑的教學方法,建立正確的運動觀念與常識,以達減少脂肪、增加肌肉、雕塑身材的效果,並養成良好的運動習慣。有氧運動的暖身、基礎動作、拳擊有氧,融入簡易的舞蹈,鍛鍊心肺功能、美化曲線。