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舒壓塑身瑜珈

日期: 2014-10-23


時間:星期二 19:0021:00

老師:賴素娟老師

以強化心肺功能與體位法的運動,對鍛鍊心肺功能、體力與肌耐力及有助益,並配合輕柔的丹田呼吸刺激穴位達到舒緩身心、調解體質、保健臟腑,促進新陳代謝,雕塑曲線以達健身兼養生。