週次

課程主題

教學內容

1

相見歡
芳香精油一二三

1.認識鹿秀社大及公民參與週

2.學員認識，淺談對精油的看法與期待。

2

芳香精油導論

1.精油運用發展歷史及代表人物介紹。

2.植物家族簡介。植物家族代表精油各論。

3

進入神秘精油的世界

1.精油運用之古文明歷史溯源。

2.奧妙的精油，精油如何進入人體，芳香分子的體內旅行。

4

芳香生活

1如何選擇與保存精油，安全劑量與正確使用方式。

2.精油各論:芸香科 / 檸檬、甜橙、苦橙、佛手柑、葡萄柚

5

失眠與壓力造成的傷害(公共議題)

1.失眠與壓力的影響

2.如何透過芳香療法調節身心壓力，幫助睡眠。

6

精油萃取的奧妙

1.精油如何萃取，如何應用在生活中，使用精油一二三。

2.精油各論:茶樹、尤加利

7

迷人的芳香世界

1.精油香氣協同作用及調性，精油的芳香分子分類與應用。

2.調配精油噴霧及香水。

8

植物油與精油的相遇

1.植物油來源與品質分辨、植物油對人體的好處。

2.植物油的介紹：甜杏仁油、荷荷芭油、葡萄籽油……

9

公民參與週/社大辦公室安排之講座或活動

10

植物精油的內涵及其屬性

1.認識植物人格特質與精油芳香化學分子家族結構。

2.精油各論：唇形科 / 各種薰衣草。 3.調配按摩油。

11

精油生活應用-芳香小品

1.介紹洗髮精製作原理與方式，搭配不同需求的精油組合。

2.實際操作，DIY屬於自己的洗髮精。

12

愛漂亮的芳香護膚

1.各種膚質DIY的芳香精油使用指南。

2.花朵類精油介紹。

13

抗壓力的精油配方

1.五感部分的芳香紓壓應用。檢視壓力指數。

2.精油各論：杜松漿果、絲柏。  3.香膏製作

14

超舒服的精油配方

1.如何調配適合的按摩油，簡易居家按摩自己來。

2.單方精油：薑、檸檬香茅、安息香

15

芳香急救箱

1.芳香精油照顧家人的應用方向與適用精油。

2.簡單的生活小配方。  3.隨身緊急用精油配方。

16

芳香療法DIY/精油入唇膏

實作課程：教大家如何做精油護唇膏

17

芳療ＤＩＹ

1.打造屬於自己的精油能量水，讓自己充滿自信

2.打造天然的環境，自製精油擴香瓶

18

成果展準備週/各班教學觀摩及成果發表