養生保健課群
首頁 > 課程資訊 > 秀水分校113春季(2/26開始報名) > 養生保健課群 > 悠遊山林〜登山樂課程名稱 : 悠遊山林〜登山樂
課程花絮
課程資訊
台灣自古以來既為山岳國家，山地面積佔土地2/3，超過3000公尺高山更有268座之多，然而國人對於台灣山區尚屬陌生，藉由開辦此課將讓學員更認識台灣山林之美，珍惜土地倫理。
近年來登山人口躍昇為全民運動人口第二位，僅次於散步。每當假日著名山區充滿人潮，然山難事件也時有所聞。藉由開辦此課程，建立正確登山觀念，加強登山知識，使登山更安全有樂趣。
課程目標
1.帶領國人健康休閒，培養強健體魄和意志，減少生病及健保支出。
2. 讓學員認識台灣山林，進而珍惜愛護這塊生長的土地。
3.學習正確登山觀念，減少山難發生，讓登山更安全有樂趣。
4.藉由登山活動，減少物慾享受、提升精神層面，讓人們更認識山也更認識自己，使登山成為一種身、心、靈修鍊之行動禪。
課程大綱
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週次 |
課程主題 |
教學內容 |
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1 |
相見歡、自我介紹、課程簡介 |
課程簡介與注意事項、選舉幹部 |
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2 |
登山之準備 |
登山領隊、嚮導須知 |
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3 |
手機導航 |
手機定位、求救、循跡導航、離線地圖使用 |
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戶外 |
戶外課–攀登小百岳 |
戶外課，另收費，請參閱活動計劃書 |
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4 |
不上課 提早於上戶外課 |
室內課2小時，抵戶外課 |
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5 |
地圖與指北針（一） |
等高線圖判讀與指北針定位 |
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6 |
地圖與指北針（二） |
等高線圖判讀與指北針定位 |
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戶外 |
戶外課–登山或旅遊 |
戶外課，另收費，請參閱活動計劃書 |
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7 |
不上課 提早於上戶外課 |
室內課2小時，抵戶外課 |
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8 |
台灣原住民 |
介紹台灣原住民與文化特色 |
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9 |
公共參與週（社大安排講座或活動） |
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戶外 |
戶外課–攀樹趣 |
戶外課，另收費，請參閱活動計劃書 |
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10 |
不上課 提早於上戶外課 |
室內課2小時，抵戶外課 |
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11 |
不上課 提早於上戶外課 |
室內課2小時，抵戶外課 |
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12 |
台灣的山脈與河川湖泊 |
介紹台灣重要的山脈、河川、湖泊 |
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13 |
彈性課程 |
安排登山課程或非登山課程 |
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戶外 |
戶外課–登山或旅遊 |
戶外課，另收費，請參閱活動計劃書 |
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14 |
不上課 提早於上戶外課 |
室內課2小時，抵戶外課 |
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15 |
營帳架設技巧 |
實地帳篷架設和外帳架設 |
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戶外 |
戶外課–登山或旅遊 |
戶外課，另收費，請參閱活動計劃書 |
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16 |
不上課 提早於上戶外課 |
室內課2小時，抵戶外課 |
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17 |
學期末課程總討論 |
藉由課程相片觀看與討論，了解學習成果。 |
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18 |
成果展準備週/各班教學觀摩及成果發表 |
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