課程花絮

課程資訊

什麼是鬼步舞?在舞步中展現大量的滑步動作，著重於腿和腳的力量，配上強而有勁的音樂，自然地隨著音樂擺動。

鬼步舞是一個可以讓你自由發揮的舞蹈，透過律動能達到身心健全，還能跳出屬於自己的風格，全民一啟動起來，快揪親朋好友來享受愉快的盛會吧！

課程目標

1. 教學內容多元化

2. 強健肌耐力

3. 強化氣血循環和心肺功能

4. 改善體質

5. 維持體態、協調與健美身材

課程大綱

1 鬼步舞基本單步 體能訓練及運動傷害防止說明

2 鬼步舞基本單步 舞步編排

3 鬼步舞基本單步 舞步修正及正確協調之使用

4 鬼步舞基本單步 肢體全身正確協調之使用

5 歌在飛-32步 整體之修正及練習

6 歌在飛-32步 組合舞步練習

7 歌在飛-32步 組合舞步及音樂協調練習

8 歌在飛-32步 舞步熟練訓練

9 公民參與週/社大辦公室安排之講座或活動

10 歌在飛-32步 教材舞步編排

11 動感-70步 舞步編排及修正

12 動感-70步 音樂與肢體律動熟練

13 動感-70步 肢體協調與音樂控制

14 動感-70步 肢體控制與移動

15 動感-70步 音樂節拍及肢體動作

16 動感-70步 肢體與音樂結合訓練

17 動感-70步 舞步熟練訓練

18 成果展準備週/各班教學觀摩及成果發表