課程編號 :

課程名稱 : 社區守護者聯盟~風聲鶴力守護拳

課程老師 : 柯美利
課程地點 : 鶴鳴社區
課程日期 : 星期五,
上課時間 : 14:00 ~ 16:50

課程花絮

 

課程資訊

傳統社區人口老化,文化技藝也因學習困難,須將其社區傳承鶴拳簡化並且運用步伐走位結合一些適合的音樂,搭配拳法改良的體適能動作所獨創的健體功夫操,編撰成為社區守護拳運動課程!  【免學費,需填社區會饋計畫書】

課程大綱

週次

課程主題

教學內容

1

課程延續介紹

新式改良動作說明示範

2

守護拳教學()

動作訓練新曲教學  

3

守護拳教學()

花式走位

4

曲目驗收

配樂複習

5

隊型技術指導

複習與檢收+套招,默契練習

6

配樂變換隊形

走位數拍,陣形變化方向

7

動力操教學()

搭配樂曲動作教學(第一部)

8

動力操教學()

搭配樂曲動作教學(第二部)複習與檢收

9

公民參與週/社大辦公室安排之講座或活動

10

團練曲目複習

編排分組訓練

11

廟埕舞樂曲教學

搭配曲目動作教學

12

廟埕舞技術教學

複習與檢收

13

進出場排練

團舞走位訓練

14

動作位置調整

方向轉位循環練習

15

配樂排練

整體訓練,曲目總複習

16

總複習

模擬演出曲目複習

17

成果預演

著裝彩排演練

18

成果展準備週/各班教學觀摩及成果發表